胃肠神经功能紊乱是因为平时的精神过于紧张和不正常的饮食习惯所导致的,不过肠胃功能紊乱可以不需要通过药物治疗,可以通过改变自己平时不好的饮食习惯和生活习惯改善肠胃功能紊乱。
另外要让自己的情绪稳定,做到不多想,不多心,不多疑,这样才能缓解过度精神紧张和提高睡眠质量。最重要的是要注意平时的生活规律,如果平时不习惯运动,可以慢慢的去习惯运动,这样才能使肠胃神经功能紊乱的病情逐渐改善,平时饮食方面也要多加注意,饮食应该以清淡易消化为主,注意少食多餐,细嚼慢咽,避免暴饮暴食,平时也要保持心情舒畅,注意放松精神,多喝温开水,适当的多休息。