做高压氧的好处：
一、消除疲劳、提高智力和工作效率。人脑耗氧量占全身20%，且对缺氧特别敏感。供氧不足则引起体力不足、体力不支、头晕、失眠、记忆力下降以及食欲不振等疲劳综合征，影响人的智力和工作效率。吸氧后可以明显改善上述症状。
二、提高身体抵抗力，祛病方病。吸氧可增强人体细胞、组织和器官的代谢，增强各器官的功能，提高机体免疫力。对脑供血不足、脑梗塞、冠心病、神经衰弱等常见病有较好的防治效果。
三、吸氧有助于美容养颜。可以增加人体细胞的有氧代谢，加强皮肤影响，使松弛的皮肤增加弹性，减少皱纹。皮肤细胞的代谢功能增强，可减少黑色素沉着，使瘀斑减退，美化肌肤。还有助于改善毛囊营养，促进毛发生长，预防脱发。
四、经常吸氧还能预防老年病的发生。随着年龄的增长，血管硬化以及肺功能减退，体内动脉血氧分压逐渐下降，吸氧可明显提高氧分压，提高很多老年病的发生。
五、有助于男子性功能的保健，是一种高级强身方法。可增强视力，改善老花眼，改善男子性功能，保持旺盛的精力，改善生活质量。还可以促进运动后体能的恢复。
坏处，在行高压氧过程中，像坐飞机一样，有耳鸣，嗡嗡的响声，会使病人可能会出现些许不适症状。此时，做捏鼻子、鼓腮的动作，可以减少对骨膜的压力。另外进行高压氧过多也容易出现氧中毒的症状。
