碱性食物是可以减肥的,多食碱性食物可以保持血液呈弱碱性,使得血液中乳酸尿素等酸性物质减少,并能防止其在管壁上沉积,因而软化血管的作用,碱性食物不仅可以软化血管,而且还可以减肥。
推荐以下几款碱性的减肥食物,茶叶是最典型的碱性减肥食物,一般茶叶中都会含有咖啡因和儿茶素两种减肥的关键性物质,咖啡因能促进胃液分泌,有助于消化,儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用,这就使得茶叶具有极强的减肥效应。
芹菜,芹菜是高纤维食用品,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度度时可以抑制肠内细菌产生的致癌物质,它还可以加快粪便在肠内的运转时间,消减致癌物与结肠粘膜的接触,达到预防癌症的目的。
还有就是豆浆,豆浆中丰富的钙质和丰富的蛋白质成分,可以有效的促进身体内细胞的分化和循环运动,促进身体里面的血液循环加速,有利于清理肠道,以及减肥的功效。