颈型颈椎病吃什么好?

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医生主讲实录

​颈型颈椎病通常要合理搭配饮食,不可单一偏食,应与富含钙、蛋白质、维生素b族、维生素c和维生素e的饮食为主。

建议要做磁共振,如果没有椎管受压,建议要经常锻炼。注意颈椎的保护,每三十分钟活动一下颈椎。

颈椎病应该含钙、蛋白质、维生素b族、维生素c、维生素e的饮食。其中钙是骨的主要成分。牛奶、黄豆、黑豆的含量为多。

蛋白质也是形成组织骨骼肌肉所不可缺少的营养素。维生素b、e可以缓解疼痛,解除疲劳。

颈椎属实组织经络,可用黄瓜清热、解肌通络的蔬菜。如果还是阻塞经络,可以多吃一些狗肉、温经散寒的食物。如果血瘀气滞,应多进食一些鸡肉、鲤鱼、黑豆等食物。总之要对症进食,就能有利于颈椎病患者的康复。

以上内容仅供参考

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