脾胃虚弱头晕目眩

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医生主讲实录

脾胃虚弱头晕目眩应该做到饮食规律、生冷、辛辣之物最好不要吃,尤其是早上一定要吃软和温暖的食物,饮食方面可以吃点芋头、木耳、豆腐等补益脾胃的食物,最好不要空腹吃水果,可以口服附子理中丸。

平时可以多喝一些红茶有暖胃的效果。饮食应该以清淡、易消化为主,避免生冷、油腻、辛辣刺激性食物,要少食多餐、细嚼慢咽。平时要适当的锻炼一下身体,能够增强体质,促进胃肠的蠕动。平时要注意多休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜、避免过度劳累,要注意劳逸结合,可以适当的吃一些新鲜的蔬菜、水果,注意多喝一些温开水,要保持心情舒畅。

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