过敏性鼻炎和哮喘是一个疾病的不同阶段,过敏性鼻炎的典型症状主要是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒,部分伴有嗅觉减退,均表现在上呼吸道。哮喘的症状喘息、气粗、胸闷或咳嗽等症状,发生在夜间或凌晨,此类症状常伴有广泛而多变的气流阻塞,表现在下呼吸道。建议在平常的生活当中要多喝水,注意休息,不要太过于熬夜或者是劳累。
建议平时生活中在饮食上多吃一些清淡、易于消化食物,少吃一些辛辣、刺激、油炸、生冷、坚硬的食物,平时应该也多吃一些富含有高蛋白、高维生素和优质蛋白质的食物来增加机体的营养。平时生活可以多参加一些体育活动或者是户外锻炼增强身体的体质,比如散步、打太极拳等之类的运动。