运动可以增强体质,增加关节的灵活性,但是运动也要定时定量,过量的活动是导致膝关节退行性变的一个重要因素,因为膝关节内的软骨面以及半月板,一生中能成熟的摩擦次数是有限的,正常人一天行走一万步,膝关节就经历一万次的摩擦,如果运动过量或者膝关节弯曲的程度过大,膝关节的磨损就会更加严重,体育活动过量的人会更早的出现膝关节退行性变,比如运动员或是爱好者,所以我们运动,要适时适量,根据自己的身体情况量力而行。
运动会导致膝关节炎吗
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膝关节骨性关节炎会遗传吗膝关节骨性关节炎,可能是有一个遗传倾向的病,就是说如果你家族当中,上几代人有过骨性关节炎的发生,那么后几代人当中,可能出现骨性关节炎的几率,会增高,包括全身的各个关节,包括手、腕、脊柱、髋、膝、踝,这些关节炎,都是有可能有遗传倾向的,但是它并不是一个遗传病,它并不是说上一代发生了,下一代就一定发生,它不是个遗传性疾病。00:56
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膝关节炎的表现膝关节炎既然是分期的,那么每一期的这种表现,也可能是有很多的差别。比如说一期、二期的时候,比较轻的时候,我们仅仅表现为关节的疼痛、劳累后的疼痛、酸胀、不舒服,在受凉或者是在一些急性期的应激性的反应下,会出现关节的积液,就是反应性的滑膜炎。那么到了三期这时候,往往就会表现为罗圈腿或者X形腿,在这儿我们以罗圈腿,作为典型的代表,来跟大家说一下它的典型表现。首先第一个就是疼痛,那么这个疼痛,它是非常有特点的,局限在关节内侧,或者说关节间隙的内侧,非常的疼痛。这个时候你问病人,病人会非常明确的用一个手指头,指着关节的内侧说,就是这个地方疼,而且它疼痛的特点,又有这几个方面,第一个就是走一步疼一下,而且甚至在走路的时候,甚至还会出现卡壳的现象。那是因为半月板被挤出来了,另外还有一点,就是这个上下楼的时候,上下楼都很困难,但是以下楼更严重,他会给你说上楼还好一些,下楼非常非常的厉害。那么还有一些病人,因为出现了罗圈腿,关节也同时出现了一定的旋转,会影响到膝关节周围的很多的肌肉,或者说是韧带的这种张力的影响。那么走长了之后,他会跟你说这个关节,会出现周围的一些酸胀,甚至是大腿的酸胀,小腿的酸胀,甚至还可能会影响到踝关节,出现踝关节的不舒服。那么像这种疾病,就是一个膝关节会影响到髋,也会影响到踝,那么这样的疾病,这样的表现,往往在罗圈腿的病人是最多见的。另外还有关节炎的一个急性期的一种表现,往往这样的老年人,在某些特定的条件下,会出现关节积液,这种关节积液非常的明显,表现为红肿热痛,但是这样的病人,是因为关节软骨的碎屑磨损,而导致的一些急性的化学性的炎症,导致的滑膜炎的出现。那么最严重的,就是在第四期的病人,第四期内侧、外侧、前方、关节软骨,都已经磨损,这样的病人,除了上面所说的这些表现之外,往往还会出现伸直腿伸不直,伸直受限、屈曲也会受限,而且甚至更严重的一部分病人,还会出现关节活动度非常的小,甚至小于90度。那么还有这样的病人,往往还会表现为走路的时候有这种不稳的表现,那是因为关节软骨的退变,导致骨质的增生,把前交叉韧带已经给磨断了,然后影响了关节的稳定性。那么这样的病人,还是比较痛苦的,甚至是他的日常生活,都很难去完成,包括最简单的,比如说洗衣服、做饭,甚至是去买个菜,都会受到很多的限制。03:29
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长期运动会导致膝关节损伤吗长期的运动会导致出现膝关节损伤。当然患者进行剧烈运动的情况下,对膝关节造成损伤的程度也不一样。比如说做一些体育运动,打篮球,踢足球,就有可能会导致出现膝关节周围韧带损伤,以及出现有这种半月板损伤情况产生的症状不一样,做出的诊断和处理方式也不同。如果是出现加重局部损伤情况,导致膝关节功能受损,那么首先要停止运动进行石膏,或者是支具固定的方式来进行治疗。当然在此期间要做核磁共振检测结果来看是出现严重情况还是出现了轻度症状,严重的话还需要采取手术的方式配合治疗,在治疗期间的话尽量的多补充一些微量元素,增强自身的抵抗力和免疫力。语音时长 01:10”
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运动会损伤膝关节吗首先需要说明一下,如果运动过程中太剧烈或者是运动之前没有进行适当的热身,后期就有可能会引起损伤膝关节的,临床上常见到的比如说关节软骨的损伤、半月板的损伤、韧带的损伤都是有可能的。能做的就是积极的进行明确诊断,然后对症治疗。一般对于膝关节损伤以后的病人需要做一些辅助的检查,比如说膝关节的磁共振,明确软骨损伤严重程度、半月板损伤程度、韧带损伤情况,从而确定相应的治疗方案的。比如说如果是韧带部分撕裂损伤,选择保守治疗,严格地进行石膏托或者支具外固定,对于韧带完全断裂的就有必要积极的进行手术治疗的。语音时长 01:25”
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运动会损伤膝关节吗病情分析:运动是有可能会损伤膝关节的,因为运动的时候尤其是一些膝关节伴出去状态下的运动,这个时候膝关节是属于最松弛的情况,如果受到一些外力的作用,例如是撞伤或者扭伤,从而很容易被会导致半月板、内外侧副韧带、关节囊等损伤。严重的还有可能会骨折。意见建议:如果要排除骨折,一般去医院查局部,x线片基本上可以确诊,如果要看韧带以及半月板的损伤,必须要照膝关节的核磁共振。
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哪些运动会损伤膝关节病情分析:很多运动都可以损伤膝关节,比如说打篮球、踢足球、跑步、网球、排球、跳远、三级跳、撑杆跳、爬山等都容易对膝关节有所损伤。意见建议:如果要避免运动损伤,要注意在运动前做好充分的准备运动,充分活动身体,运动时动作要准确,要穿专业的运动鞋,佩戴护具,这样能够在一定程度上避免受伤。并且在运动一段时间后要适当的休息或者做一些舒缓运动,来减轻膝盖压力,防止膝关节损伤。
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哪些运动会损伤膝关节长时间的跑步、暴走、爬山、爬楼梯等,很容易造成膝关节的损伤。膝关节损伤多见于软骨损伤、半月板损伤和韧带损伤。在做腿部运动的时候,一定要注意做好膝关节绕环等腿部的准备活动,预防运动中出现膝关节损伤。运动量要逐渐增加,并在运动一段时间后要注意休息或者做些舒缓运动,缓解膝盖压力,防止运动损伤。膝关节软组织
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膝关节炎会导致脚麻吗膝关节炎通常不会引起病人出现脚麻症状。临床中引起脚麻的原因很多,最常见的考虑还是下面情况引起:一、比如局部受到外伤以后引起的皮神经损伤或者是腓总神经、胫神经损伤,就会引起病人出现脚麻的情况。二、如果病人存在有颈椎病,属于脊髓型颈椎病,就可以引起病人出现足底麻木,并且出现走路不稳的情况。三、如果存在有