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• 糖尿病病人坚持运动有好处吗

  糖尿病人坚持运动是非常重要的。生命在于运动，因为运动，首先让肌肉系统比较有活力，比较发达。肌肉系统发达的人，就不太容易得糖尿病。肥胖的人不是肌肉多，是脂肪多。因为肌肉是用糖的大户，如果肌肉很多，那么你就非常有活力，那么糖的消耗也比较大，就不会导致血糖升高。另外运动也可以改善循环，也可以锻炼心脏。糖尿病本身就是胰岛素抵抗，那么你通过运动，就可以明显的改善胰岛素抵抗。另外它也增加消耗，就可以把我们多余的热量给消耗掉。所以运动的好处是非常非常多的。另外它也可以控制体重。所以，糖尿病病人就要坚持运动，我们有个要求，就是一周至少运动150分钟。

  

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  许琪 主任医师汕头大学医学院第二附属医院

  2020-12-29 2432次

• 运动后肌肉酸痛还能继续运动吗

  运动后肌肉酸痛是可以继续运动的，但是需要降低运动强度和减少运动量。肌肉酸痛说明肌肉，已经超负荷的工作，其代谢已经不能满足剧烈运动所需的能量，如果继续剧烈的运动，可能代谢产物就会更多，肌肉就会更乏力，在乏力的情况下，就有可能造成一些损伤，包括姿势、运动不到位等造成关节的损伤、肌肉的拉伤等。运动后肌肉出现酸痛，尽量要减少运动，或者减缓运动，使肌肉得到一定的恢复。肌肉恢复功能，才会得到正常的发挥。正常发挥的肌肉才会有力量，才不至于使肌肉失控，才不至于受伤。而且肌肉酸痛是一种警告，就是肌肉出问题的一种警告。如果继续大量的运动，就有可能使肌肉彻底受伤、损坏，所以肌肉酸痛以后一定要减缓运动减少运动量。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 15508次

• 冠心病运动的好处
  冠心病患者运动的好处：一，帮助改善心肌的缺血，增加心肌对缺血的耐受性，特别是有氧运动能够改善心脏的功能，使心肌对缺血的耐受性增强，从而减少心绞痛的发作。二，运动可以帮助控制冠心病的危险因素，包括高血压，糖尿病，高血脂都可以通过运动得到改善。因此有冠心病的患者，只要心脏功能正常可以进行适当的运动，特别是有氧运动，像散步、慢跑、骑自行车打太极拳等等都可以进行。规律的运动可以预防冠心病的进一步加重，促进病情的改善。
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  刘祥礼 主任医师日照市中医医院

  2021-09-19 1346次

• 运动时运动后对血糖影响
  在运动的当时以及运动刚结束的时候，有的情况下会出现血糖升高的情况，这一点也是很多患者所不理解的问题，之前都提到的是运动可以降低血糖，改善糖代谢的紊乱，为什么有的时候运动反而会使血糖升高，这种情况考虑可能因素是有以下几种情况：一，在进行剧烈活动的时候，有一些就是强度太高的活动会兴奋到交感神经系统，刺激肾上腺分泌大量的肾上腺髓质激素，其中里面有儿茶酚胺为主的一些激素，这些激素它可以促使血糖水平的升高。二，有的时候比如持续运动持续时间比较长，血糖可能会在运动的时候出现一过性降低的情况，如果出现这种情况，机体会自我保护性的升高血糖，这就是为什么有的时候在刚结束运动的时候血糖会有明显升高，这其实也是一种保护机制。
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  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-08 7888次

• 冠心病可以运动吗
  冠心病能做运动么首先，对于运动，任何人都是可以做的，但是冠心病患者需要根据自己的情况来决定。俗话说生命在于运动，运动对于冠心病患者也是有好处的，但是如果运动不当或者是运动过量也会引起冠心病的一些危害，因此冠心病患者一定要小心运动。 哪些运动可以做哪些运动不可以做需要根据自己的病情来决定，冠心病患者平时可以选择舒缓的运动，比如说步行、慢跑、骑行自行车、打太极拳等等，因为这些运动运动量并不是很大，可以促进患者，增加一些心脏的耐量，改善心肌供血耐缺氧的情况
  徐伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-04 2803次

• 冠心病适合什么运动
  病情分析：轻微的冠心病人可以适当的跑步、快走、游泳等都可以，可以根据心律的承受能力来选择运动方式。如果冠心病严重的病人是不适合运动的。意见建议：冠心病人运动的时候注意了解自己的心率，如果运动后觉得心跳加快就说明不适合剧烈运动，下次就需要禁止。平时可以散步，晒太阳，外出活动一下就可以了。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-02-15 1103次

• 冠心病能运动吗
  冠心病患者是可以做一些适当的运动，比如说短跑晨练或者是瑜伽等这些运动都能够提高机体的免疫力，促进机体的新陈代谢，对冠心病的恢复有一定的帮助。冠心病患者要避免做一些剧烈的运动，比如说长时间的奔跑等运动。同时冠心病患者要保持一个积极向上乐观的心
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-09-10 0次

• 冠心病可以运动吗
  冠心病患者是可以做运动的，但是一般不建议做比较剧烈的运动，剧烈的运动容易引起机体缺氧，导致冠心病症状的加重。冠心病患者可以适当的做一些瑜伽类的运动。冠心病患者要注意休息，尽量避免熬夜劳累，养成一个良好的生活作息习惯，可以适当的补充一些含维生
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-09-12 0次