胃里有气也称胃胀气,在这种情况下可以对腹部进行适当的按摩,对腹部有轻微的缓解作用,同时可以喝酸奶来缓解肚子的胀气,酸奶可以有效的增加肠道内的有益菌,对于平衡肠道有益菌起到促进吸收的作用,酸奶可以帮助消化,对于缓解肚子胀气有很好的作用。而且,在平时的生活中一定要注意避免一些凉性的食物。
每日三餐都要吃,不管是有一些饥饿或者是饱胀的感觉,建议患者要适量的吃一点食物。并且在每天早上可以吃一些有营养的食物,例如说燕麦或者是面包或者是鸡蛋,建议患者不要空腹喝,一定要在吃饭前喝一些水,而且建议患者平时要注意保暖,避免着凉。