首先考虑可能是有一些贫血的现象,建议患者在进行运动前要保证营养的充足,避免一些营养不足所导致的一些疾病。而且如果跑步出现想吐的现象,可能是由于长期不运动,突然剧烈的运动情况,身体抵抗不了。建议平常进行运动锻炼,增强身体的抵抗力,时间久了就会有好转的现象。
而且在平时一定要避免一些激烈的运动,可以在跑步的时候跑慢一点,慢慢的提速。在平时一定要注意营养的摄入,不可空腹跑步,尤其是在早上,建议早上可以喝一些牛奶或者是吃一些鸡蛋,有助于增强身体的抵抗力。这样身体才有力气进行跑步等大范围的活动,而且要注意适当的休息。