冠心病,在平时要注意饮食的合理结构包括一些低脂低盐的饮食方式以及情绪心态方面的问题。在饮食方面以清淡为主,少吃一些含油脂胆固醇较高的食物如特别是动物的内脏,少吃盐、多吃蔬菜和豆制品。
要保证充足的睡眠,不要过度紧张和情绪的波动过大,要注意控制体重。而对于高血压的人要认真治疗,定期去医院进行检查。如糖尿病的人应该控制主食和甜食的摄入,增加杂粮、蔬菜和豆制品的摄入,要减少饮酒吸烟的不良习惯,适当的进行一些体育锻炼,而且在平时一定要保持心情的愉悦,可以选择练习瑜伽或者打太极进行修身养性的健康锻炼。
冠心病,在平时要注意饮食的合理结构包括一些低脂低盐的饮食方式以及情绪心态方面的问题。在饮食方面以清淡为主,少吃一些含油脂胆固醇较高的食物如特别是动物的内脏,少吃盐、多吃蔬菜和豆制品。
要保证充足的睡眠,不要过度紧张和情绪的波动过大,要注意控制体重。而对于高血压的人要认真治疗,定期去医院进行检查。如糖尿病的人应该控制主食和甜食的摄入,增加杂粮、蔬菜和豆制品的摄入,要减少饮酒吸烟的不良习惯,适当的进行一些体育锻炼,而且在平时一定要保持心情的愉悦,可以选择练习瑜伽或者打太极进行修身养性的健康锻炼。
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