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• 什么姿势睡觉对心脏好

  一般情况下，心脏在胸腔的左侧，所以如果心脏不太好，可以考虑右侧卧位；左侧卧位，可能容易使心脏受压，会对心脏影响较大，右侧卧位就可以避免心脏受压。心脏不好晚上睡觉时，要根据具体的情况，如果是明显的心律失常、心衰、晚上休息不好，最好做一个心电的监测，如果没有特殊的不舒服，晚上就不必要监测。因为使用监测设备，还要影响休息，反而会更影响生活或影响心脏。心脏不好的患者平时要特别注意休息、平时生活规律、不要太紧张、思想上要放松、心态平和，第二是要根据心脏不好的具体问题和疾病，长期坚持服药，不能随便自己停药；另外需要定期去医院进行心脏的相关检查、复诊。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-11 11612次

• 秋季养生吃什么好？

  《素问·脏气法时论》：“肺主秋、肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。所以饮食上要吃酸来收敛肺气，少吃葱姜等辛味的食品。适当的多吃酸味的蔬菜和水果，如苹果、石榴、葡萄。秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜，可以适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、莲藕、荸荠、瓜果类、乳品等柔润食物，以益胃生津。所以秋季养生吃的水果有梨、葡萄、草莓等酸甘化阴的食物。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2022-03-27 1823次

• 如何养生对身体好
  在平时的日常生活中应该应用什么样的养生方法对身体好，大致有以下几个方面：第一，养成早睡早起的习惯，早晨起床后应该空腹喝一杯清肠水，并且一定要吃早餐，早餐应该营养丰富，保证肉、蛋、奶的摄入，并且早餐应该富含有膳食纤维、维生素以及必须的氨基酸，或者是其他营养物质。第二，多进行体育锻炼，比如平时日常生活中很多有氧运动都有助于养生，比如健身，跳舞，游泳，跑步，登山，跳绳，转呼啦圈等等。第三，养成良好的生活方式，其中包括保持良好的生活习惯，避免吸烟饮酒，不能过度的熬夜以及其他不良的生活方式。在饮食方面应该注意清淡饮食，避免吃过于辛辣刺激以及寒凉生冷和油腻的食物。并且保持良好的习惯和良好的排便习惯，每天排便一次，有助于体内毒素的排出。并且保证良好的睡眠，不喝饮料，不吃宵夜，多吃蔬菜，少吃垃圾食品等等。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-12-23 16842次

• 对心脏好的食物
  对于心脏病的患者平时应该注意饮食的控制，尽量多吃一些对心脏有益的食物，一般排在首位的就是核桃还有全麦，燕麦，糙米以及洋葱和茄子等新鲜的蔬菜和谷物；其次就是水果，在水果中苹果富有丰富的纤维物质可以补充人体足够的纤维质，能够降低心脏病的事件的发生，此外还有香蕉，樱桃和黑莓等对心脏都有益的水果。肉类，瘦肉中含有较高的蛋白质，平时吃的鸡肉，鸭肉，鹅肉的蛋白质丰富的瘦肉，其次就是鱼类，因为鱼类富含有不饱和的脂肪酸长期的服用，对降低心血管的事件有比较大的益处。
  语音时长 1:15”
  李春华 副主任医师吉林省中医院

  2018-11-05 49960次

• 对肝癌好的汤有哪些
  病情分析：对肝癌好的汤有鱼汤、瘦肉汤、菜汤等，尽量避免油腻的食品，以及生冷的卤菜，以免造成肠道的感染，加重对肝脏的损害。意见建议：此外，肝癌晚期对机体的营养消耗大，应该多吃易消化、清淡的食物，同时也可以适量的进食富含蛋白的食物，如牛肉，鱼肉等肉类，牛奶，羊奶等奶类，还要适当补充维生素，多吃新鲜水果。才能保证足够的摄入量，尽量做到少食多餐的饮食规律，避免增加肝脏的负担。
  沃琤 副主任医师九江市第三人民医院

  2020-07-03 1203次

• 什么对心脏好
  心脏不好，可以多吃鱼类食物。每周至少吃两次，这些鱼富含丰富的钙质，烟酸等这些有效成分均能够在预防一系列的心脏疾病，同时强壮我们的心脏。新鲜蔬菜类，尤其是芹菜。芹菜叶中所含有的纤维素非常高，多吃富含纤维素的食物，能够降低心脏病发作的危险性。另外，海带与豆类都可以起到保护心脏的作用。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 4203次

• 如何养生对身体好
  在平时的日常生活中应该应用什么样的养生方法对身体好，大致有以下几个方面：第一，养成早睡早起的习惯，早晨起床后应该空腹喝一杯清肠水，并且一定要吃早餐，早餐应该营养丰富，保证肉、蛋、奶的摄入，并且早餐应该富含有膳食纤维、维生素以及必须的氨基酸，或者是其他营养物质。第二，多进行体育锻炼，比如平时日常生活中
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 4045次

• 对心脏好的运动
  对心脏好的运动有散步、骑车、慢跑、游泳、瑜伽等，在运动时应结合自身情况，不可以操之过急。1、散步：散步属于一种负荷量比较小的有氧运动，散步的过程中会加速血液循环，能够使全身心得到放松，而且还能够提高心肺功能，对心脏有一定的好处。2、骑车：骑车是常见的一种运动项目，对心脏有一定的好处，因为在骑车的过程
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2023-12-25 0次