首先需要严格的注意休息保护,这种病最怕的就是过度的劳累,劳累会加重病人症状,所以休息是恢复最好的条件。另外千万不能受凉,因为一旦受凉就会引起肌肉收缩,血管收缩,同样会加重病人疼痛症状。
另外可以坚持每天热水袋热敷,一天两次,每次半小时以上效果会更加明显。因为热敷可以起到活血化瘀、促进血液循环、改善局部肿痛症状的作用。
如果对膏药不过敏,可以外用活血化瘀的膏药,药物方面可以口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化於药物治疗。
对于这样的病人还可以配合一些理疗的办法,比如说针灸、推拿、按摩、烤电,更有利于背部骨质增生引起的疼痛症状的改善。