怀孕能吃鸭肉吗

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医生主讲实录

孕妈妈可以适当的吃些鸭肉,因为鸭肉含有丰富的蛋白质,氨基酸,多种维生素,还有其他的微量元素和矿物质,其中钙元素对胎儿的骨骼发育非常有益处,钾元素可以预防围产期心肌病,和妊娠期高血压。另外食用鸭肉对妊娠后期有利尿消肿的作用。但是鸭肉属于寒性的食物,妈妈本身就体寒或者是有流产的症状,就建议不要使用。

怀孕期间尽量均衡营养,保证健康发育,多喝温水,避免劳累,多吃新鲜的蔬菜和水果,注意休息,注意保暖,不要上火。孕期控制宝宝的体重,不要让宝宝体重长的过大,有利于分娩。孕晚期应该加强产检,监测胎动,随时有腹痛,破水,胎动减少的情况,一定随时要去医院做检查。

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