脑梗塞和脑梗死是千万不能抽烟喝酒的。对于脑梗死和脑梗塞的预防,主要是有戒烟、戒酒,调整不良生活饮食方式。对所有有此危险因素的脑梗死患者及家属,均向其普及健康生活饮食方式,对改善疾病预后和预防再发的重要性。
在饮食上,患者应多吃蔬菜,少饮酒。蔬菜和水果中含有大量的维生素C、钾、镁,维生素C可调节胆固醇代谢,防止动脉硬化的发展,同时可增加血管的致敏性。在日常生活中,常用植物油,少吃动物脂肪,植物油含不饱和脂肪酸,可促进血清胆固醇降低,而动物脂肪如猪油、奶油、肥肉、蛋黄等含胆固醇较高,对患者的机体是没有好处的。