劳宫穴:在手掌心的位置。简单的找法是把手握成拳头,中指指尖点到的位置即是劳宫穴。这个穴位在五行属火,能够促进血液的循环,还能够改善精神紧张、促进食欲。
大陵穴:这个穴位五行属土,对应脾胃,是很经典的健胃消食片,可以降胃火、去心火、提升胃动力,脾胃不和、消化不良等都可以通过这个穴位来调理。它在手掌根,腕横纹的中点上。
内关穴:在大陵穴向上量三个横指的位置,在手腕两根肋的中间。吃大餐之前可以先磨拳,就是用一个手握成拳头,用拳面顶住另一只手的内关穴,以左右旋转摩擦的方式来刺激这个穴位,然后双手掌相互摩擦至发热,这个动作是为了激发到手心的劳宫穴,最后十指交叉、手腕相扣从而刺激到大陵穴,这三个穴位一发热,心包经功能提升,心火升久,可以旺胃土,好胃口就来了,消化功能也就增强了。