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• 手臂肌肉酸痛如何缓解

  如果出现手臂肌肉酸痛可以采用以下几种方式进行缓解：第一，在特别疼时，要注意保持制动和休息。第二，可以热敷疼痛的部位，热敷前在皮肤上涂抹红花油或云南白药。第三，如果疼痛剧烈，还可以服用消炎镇痛的药，可以迅速的消炎、消肿、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低强度的有氧锻炼，配合肢体拉伸来缓解疼痛，比较推荐的就是慢跑，之后锻炼上肢的关节以及一些拉伸的锻炼。通过这种锻炼能让酸痛得到明显的减轻。手臂肌肉酸痛与经常运动相关，如剧烈的体育锻炼、繁重的体力劳动后，容易出现手臂肌肉的酸痛。与身体代谢相关，乳酸积累可以导致肌肉的酸痛，短时间内是可以恢复的。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-25 3024次

• 小腿肌肉酸痛是为什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于过度的劳累，使肌肉的代谢产物乳酸堆积，不能及时的运走。有可能是小腿前外侧，有可能是小腿的后侧，前外侧胫前肌、伸直肌，或者是小腿后侧的小腿三头肌等都有可能产生酸痛。剧烈的运动、大量的运动，或者长时间的运动等都会造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前侧和后侧或者是外侧和内侧的肌肉不平衡，使某一组肌肉长期处于一种紧张状态，而另一组肌肉长期处于一种松弛状态，这样的不平衡同样也会导致这两组肌肉正常的生理功能受影响，同样代谢也会出现问题。过度用力的一组肌肉就会出现代谢异常，出现乳酸的堆积，进而出现酸痛；而不用力的肌肉，就会出现逐渐的僵硬失能。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-25 10380次

• 风湿肌肉酸痛怎么治疗
  风湿病引起肌肉酸痛的病变会有很多种，所以要完善检查，充分评估病情，针对原发疾病的病情活动度以及疾病的严重性等，来决定个体化的治疗措施。有可能需要应用非甾体抗炎药，如美洛昔康，塞来昔布，扶他林等，能够缓解肌肉酸痛不适的症状，也需要应用糖皮质激素，如泼尼松，甲泼尼龙等抗炎，抗免疫治疗。还要联合免疫抑制剂共同治疗，比如甲氨蝶呤，硫唑嘌呤，环磷酰胺，环孢素，雷公藤等。必要时，也可以应用免疫球蛋白或者生物制剂等进行治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:13”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-04-03 2081次

• 肌肉拉伤和肌肉酸痛
  肌肉拉伤大部分情况下都是在运动的过程当中出现的，比如进行剧烈的体育运动锻炼，有可能会导致肌肉纤维的过度收缩，如果力量比较大，就会导致肌肉的拉伤，会引起局部剧烈的疼痛，肿胀以及明显的功能障碍，这种情况下需要积极的注意休息，如果条件允许的话，可以适当的进行固定，有利于减少局部的继发性损伤，减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛，必要时进行手术治疗。肌肉酸痛大部分情况下是长时间的进行体育运动锻炼导致的，会导致肌肉纤维反复的收缩，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，同时局部血液循环不通畅，所以会引起局部酸性产物的堆积，导致肌肉的酸痛，这个时候积极的注意休息就可以了，可以使用活血的中药热敷烫洗，适当的进行推拿按摩，口服一些消炎镇痛药物对症治疗。
  语音时长 01:13”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-23 3436次

• 肌肉酸痛是不是风湿
  病情分析：肌肉酸痛有可能是风湿病引起的，比如多发性肌炎、系统性红斑狼疮等。但是也有可能是由其他的一些原因，比如骨质疏松，劳累等。如果患者出现了肌肉酸痛，要及时到风湿免疫科进行诊治作出判断。意见建议：有肌肉酸痛的患者在平时要注意休息，减少活动。在治疗上要根据患者病情轻重程度的不同选择相应的治疗药物，比如非甾体类抗炎止痛药、糖皮质激素等。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-06-10 1002次

• 肌肉风湿酸痛怎么办
  病情分析：风湿病患者导致肌肉酸痛不适的症状，可以适当通过理疗方式缓解症状的，比如针灸，艾灸，按摩，推拿等，也可以通过热敷的方法缓解症状，必要的话再应用止痛药物对症处理，也要注意保暖。意见建议：患者在病情急性期要注意休息，减少活动量，避免关节受损伤，病情缓解后还要适当的进行运动和锻炼。但也要避免剧烈的锻炼和运动，要劳逸结合。
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-06-16 802次

• 风湿肌肉酸痛怎么治疗
  风湿病引起肌肉酸痛的病变会有很多种，所以要完善检查，充分评估病情，针对原发疾病的病情活动度以及疾病的严重性等，来决定个体化的治疗措施。有可能需要应用非甾体抗炎药，如美洛昔康，塞来昔布，扶他林等，能够缓解肌肉酸痛不适的症状，也需要应用糖皮质激素，如泼尼松，甲泼尼龙等抗炎，抗免疫治疗。还要联合免疫抑制剂
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-26 146次

• 缓解肌肉酸痛
  出现肌肉酸痛的情况，一般都是由于日常生活中不经常进行体育锻炼，突然进行了高强度体育锻炼，导致局部新陈代谢产物异常增多，从而堆积阻碍血液的正常流通，从而引起肌肉酸痛的情况发生。出现肌肉酸痛的情况后，最开始应该先选择冷敷，这样可以帮助减少血液循环流通，帮助缓解肌肉酸痛，减少炎症的反应。另外在出现肌肉酸痛
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 428次