胎儿发育迟缓吃什么好

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医生主讲实录

各种维生素,无论是对孕妇还是胎儿都是不可缺少的,非常的重要,缺少各种维生素就会造成孕妇营养不良胎儿发育不良,迟缓严重还会造成胎儿的畸形,维生素a孕妇和婴儿非常重要是维持机体,抵抗力防止夜盲症,促进生长的重要维生素。

维生素e和维生素k对孕妇的重要性也很大,孕妇平时应该多吃牛排和各种青菜,每天都要补充蛋白质,吃鸡蛋比较好,同时饮食上应该注意多吃一些高蛋白的食物,增加营养来促进身体的发育情况,多吃些排骨类的食物,每天最好喝一杯牛奶,有助于长高,平时要注意补钙,每天多进行弹跳运动,建议你多跳绳,多晒晒太阳,这样对胎儿也好。

以上内容仅供参考

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