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• 产后多久可以做瑜伽产后修复

  这个没有严格的限制。产后我们一般从国际上说，应该马上盆底肌的修复，国内也有很多说法，就是可以三个月或者刀口愈合，再做修复。综上所述我们来分析一下，因为产后的瑜伽，一般我们是从简单的到难的，所有的瑜伽的课程，一定是根据个人来定的，我们的一定根据每个人的身体情况，根据你的接受程度来定的。首先，像我们的呼吸运动，像冥想，像静坐，还有一些盆底的修复，其实不管你是剖腹产，还是自己生的正常的分娩，我们都建议当天就可以开始做。因为都是在床上，很简单的。另外一些拉伸的动作，或者是一些屈伸的动作，考虑到阴道的刀口，或者是腹部的刀口，一定和专业的医生做一些咨询。

  

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  田芬 主任医师邯郸市中心医院

  2020-12-11 6039次

• 脊柱侧弯可以练瑜伽吗

  脊柱侧弯，对不同的畸形，不同的表现，有些可以考虑练瑜伽，有些不能做瑜伽锻炼。瑜伽锻炼我们知道是绝大多数女性现在比较时髦的运动，主要是一些腰背部、四肢、一些活动量相对比较大的一些肌肉拉伸运动。所以如果是脊柱侧弯比较严重，已经出现了明显的脊柱畸形，或者是出现了功能上的受限、活动受限，尤其是有一些脊髓神经损害症状的脊柱侧弯患者，尽量避免做一些剧烈活动，或者是强度比较大的瑜伽锻炼。当然对一些脊柱侧弯比较轻，对这些患者可以适当做一些瑜伽活动量不太大的瑜伽锻炼。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 3140次

• 胫腓骨干骨折可以运动吗
  胫腓骨干骨折一般如果骨折错位不太明显，是打石膏固定。一般的话一个半月左右就可以在双拐的帮助下逐渐的活动。当然如果是刚骨折的胫腓骨干，这个时候肯定是以休息为主，尽量的不要刺激断端，刺激出现疼痛，这种不利于恢复。如果胫腓骨干骨折做完手术之后打的髓内钉或者是钢板固定之后一般也是需要先石膏固定一个半月左右，然后在拐杖的帮助下逐渐的开始活动。而且骨折之后的一些运动是必须的，这些运动能够促进血液循环，能够促进骨头的愈合。
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  焦勇强 主治医师河北工程大学附属医院

  2019-10-16 1460次

• 胫腓骨干骨折护理
  胫腓骨的骨干出现了骨折，常常是由于严重的暴力性外伤引起的，骨折之后会引起局部的疼痛，肿胀以及明显的功能障碍。如果损伤比较严重，还会出现开放性的损伤，甚至血管神经的损伤。对于胫腓骨骨干骨折的护理首先一定要积极的加强心理护理，要多和患者积极的进行交流沟通，让患者的焦虑心情得到最大程度的降低。另外，在饮食上要加强优质蛋白质饮食，比如鱼肉，牛肉，羊肉等等，还要多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品，牛奶，海鲜，有助于促进骨折的恢复，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗，手术之后的护理要保持刀口清洁干燥，加强换药，避免沾水，防止化脓性感染性疾病，还要抬高患肢，观察脚趾的感觉运动以及局部血液颜色的变化，防止由于手术部位出现严重的肿胀导致血管神经受到压迫甚至出现坏死。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-28 1671次

• 胫腓骨干骨折可以做瑜伽吗
  病情分析：胫腓骨干骨折后是否可以做瑜伽，取决于胫腓骨干骨折的具体情况。例如骨折后三个月内是不建议做瑜伽的，包括任何容易使下肢负重的运动。如果受伤后通过三个月左右的积极疗养，骨折部位修复正常，通常是可以适当做瑜伽的。受伤后恢复三个月左右适当做瑜伽，不仅可以促进局部软组织血液循环，还可以有效的缓解骨折后导致的胫腓骨周围软组织肿胀现象。意见建议：胫腓骨干骨折后，要保持骨折处放松，积极预防骨关节外伤，并且定期就诊骨科以及外科做相关检查，了解骨折部位的修复状况。短时间内应避免剧烈运动，否则会引起第二次骨损伤。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-01-08 202次

• 胫腓骨干骨折可以运动吗
  病情分析：胫腓骨干骨折是不可以运动的，因为胫腓骨干骨折后会导致骨骼肌收缩异常，导致骨支撑力下降，这种情况下是不可以运动的。胫腓骨干骨折后应当保持下肢放松，尽量通过推拿按摩理疗的方法促进骨折部位修复，或者通过外科手术的方法治疗，短时间内仅可以用手轻轻适当的按摩局部，不能从事任何运动。意见建议：胫腓骨干骨折后要定期做骨骼X光检查，明确骨折的严重程度，依据严重程度，制定合理的治疗方案，在康复期间建议多吃一些富含大量钙元素的食物，例如动物骨头和高钙牛奶，促进骨骼修复。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-01-08 202次

• 胫腓骨干骨折
  胫腓骨干骨折通常由于外力撞击或扭伤导致。这种骨折对患者的生活影响较大，因此需要科学的认识和正确的处理。胫腓骨干骨折的症状包括剧烈的疼痛、肿胀、瘀血以及可能的肢体变形。患者在受伤后应立即就医，通过X线或CT等影像学检查确认骨折的具体情况。在治
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-15 0次

• 胫腓骨干骨折
  胫腓骨干骨折是很常见的骨折，多为胫腓骨干因直接或间接暴力作用所致，好发于10岁以下的儿童及青壮年人群。胫腓骨干骨折以局部疼痛、肿胀、肢体畸形、异常活动为主要临床表现，可伴随假关节形成、足外旋和肢体短等症状，也可导致开放性骨折伴感染、骨筋膜室综合征、血管损伤、腓总神经损伤等并发症。对于有小腿直接或间接
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-02-09 198次