矮小如何预防

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医生主讲实录

预防矮小的发生,要从多方面着手来进行预防,首先在儿童时期,孩子正处于生长发育的阶段,孩子的饮食方面要非常的注意,如果营养没有及时补充,也容易导致矮小症的发生,而且矮小症也是有一定的遗传倾向的。

所以说要在孩子生长发育的时候,多补充一些蛋白质以及微量元素,维生素比较丰富的食物,多喝牛奶,多吃一些瘦肉,以及含钙质比较丰富的食物,要适当的多吃一些新鲜的蔬菜以及水果,还有丰富的维生素以及微量元素,可以给孩子补充一些不错的营养元素。再就是适当的做体育锻炼,而且还要保证充足的睡眠时间,保证心情的舒畅。

以上内容仅供参考

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