水果属于比较容易消化的食物,所以一般不会导致腹胀,但是吃水果一般都是冷吃,由于寒凉刺激,所以有些脾胃不好的人群吃水果会导致腹胀。出现这种情况吃的时候用温水烫一下,让水果自身的温度有一定提升,吃起来就不会出现腹胀。
有的人习惯餐后吃水果,以为可以帮助消化,其实这样会导致食入过多,引起消化不良性腹胀,因为水果是最后摄入,所以认为是水果导致的腹胀,这跟食用方式错误有关。正确食用方法是把水果用温水温一下,可以把寒凉刺激降到最低,食用后再喝一杯热水,基本可以消除腹胀症状。
水果属于比较容易消化的食物,所以一般不会导致腹胀,但是吃水果一般都是冷吃,由于寒凉刺激,所以有些脾胃不好的人群吃水果会导致腹胀。出现这种情况吃的时候用温水烫一下,让水果自身的温度有一定提升,吃起来就不会出现腹胀。
有的人习惯餐后吃水果,以为可以帮助消化,其实这样会导致食入过多,引起消化不良性腹胀,因为水果是最后摄入,所以认为是水果导致的腹胀,这跟食用方式错误有关。正确食用方法是把水果用温水温一下,可以把寒凉刺激降到最低,食用后再喝一杯热水,基本可以消除腹胀症状。
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