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• 备孕期间男人吃什么好

  男性备孕主要是增强个人体质，提高精子的质量及性功能，备孕期的男性可以吃一些特定的食物、药物、营养剂进行调理身体。精子的生长周期约为90天，为孕育健康宝宝，建议男性提前3~6个月开始备孕，生活饮食上可以吃一些可以吃补肾、补血、益气的食物，如生蚝、羊肉、莲子、山药等，通过摄入均衡的营养，来保证身体的健康；对于身体虚弱的男性，同时还应通过药物进行调理，可遵医嘱服用固精补肾丸、生精片等中成药。备孕男性还需同时服用营养剂，常见的有：复合蛋白叶酸DHA、维生素矿物质等，复合蛋白叶酸DHA，含有蛋白质、叶酸、DHA、益生菌、番茄红素、锌、硒和多种维生素，不仅能满足人体的蛋白质、微量元素，还能及时补充叶酸避免胎儿畸形；所含的DHA能促进脑部组织生长、减轻体内炎症，对胎儿大脑发育很重要；番茄红素有助于男性精子活力，当然适当的身体锻炼同样重要。备孕男性还应避免不良的习惯，戒烟、戒酒、保证充足睡眠，如需了解更多，请咨询医师或药师，在其指导下合适服用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 3260次

• 备孕期间不能吃什么

  备孕期间可以正常饮食，跟平时一样就行，还可以服用一些微量的叶酸。比如现在市面上卖的复合维生素，要注意的是里面应该含有微量的叶酸，也就是0.4毫克的叶酸。备孕妇女服用微量叶酸，可以预防胎儿神经管畸形等出生缺陷疾病。另外如果因为疾病需要服用药物的时候，要注意想一想自己有没有可能已经怀孕了。假如一个女性的月经周期为一个月，那么她是在末次月经后的半个月排卵，如果这次排卵受孕了，那她半个月后就不会来月经了，也就是我们说的停经了。比如如果月经超过5天不来，我们说是停经35天了，那其实她已经受孕20天了，所以服用药物一定要小心。

  

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  牛战琴 主任医师山西白求恩医院

  2020-05-09 3777次

• 备孕期间要吃什么水果好
  女性在备孕期间可以多吃一些水果，具体的水果没有特殊的要求，比如说苹果，葡萄，香蕉都是可以的。因为吃水果的目的主要是补充维生素以及叶酸。另外，女性在备孕前3个月建议开始口服叶酸，规律口服叶酸可以有效预防胎儿畸形，尤其是可以预防胎儿神经管畸形的情况发生。另外，在备孕期间一定要增加饮食营养，多吃一些富含蛋白质的营养饮食，比如说鸡肉，鱼肉，牛奶，鸡蛋等。另外，在备孕期间要注意休息，保证足够的睡眠时间，这样才可以保持良好的情绪。
  语音时长 01:07”
  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-04-07 1926次

• 备孕期间多吃什么水果
  备孕期间吃水果方面并没有什么特殊的限制，只要是常温的水果，不是冰箱里冷藏凉的水果，就可以吃。如果是凉的水果，有可能会刺激胃肠道，引起腹泻等症状，就会影响怀孕。除了多吃新鲜的蔬菜和水果，也要补充蛋白质，多吃瘦肉，鸡蛋一类的，这样可以增强体质，也有利于优生优育。在备孕期间需要开始口服叶酸片，叶酸片具有预防胎儿神经管畸形的作用。但是不能私自乱用其他的药物，任何的药物都不是绝对安全的，需要医生指导药物剂量与用药的时间，这样才安全。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-03-30 2583次

• 备孕期间吃什么水果好
  病情分析：女性正常在备孕期间，大多数的水果都是可以吃的。比如常见的苹果，香蕉，葡萄，梨，桃子，橙子，柚子，火龙果，猕猴桃等等。意见建议：备孕期间，需要均衡饮食，多吃富含维生素和微量元素的水果和蔬菜，保持良好的情绪和充足的睡眠，并且适当的运动，可以有效的帮助怀孕。
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2020-06-18 1003次

• 备孕期间要吃什么水果好
  病情分析：女性在备孕期间一定要吃一些应季的水果，苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、山竹、樱桃、桃等。还应该注意多吃一些新鲜的蔬菜，适当的吃一些五谷杂粮，吃一些鱼类、肉类、蛋类、奶制品等。意见建议：建议女性在备孕期间应该吃叶酸片来预防胎儿神经管畸形，还应该注意避免劳累，避免受凉，保证休息和睡眠，保持外阴清洁卫生，每天更换内裤，积极治疗妇科的炎症。
  田亚丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-08-23 802次

• 备孕期间吃什么菜好
  在备孕期间建议多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，比如芹菜，菠菜等都是可以的，这些蔬菜中含有丰富的维生素以及叶酸，这样可以补充备孕期间所需要的维生素以及叶酸。在备孕期间建议多吃一些新鲜水果，比如苹果，葡萄等都是可以的。建议备孕前3个月就开始口服叶酸，规律口服叶酸可以有效避免胎儿畸形，尤其是神经管畸形。另外，
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 422次

• 备孕期间吃什么补血
  对于备孕期间的女性常常可以考虑服用一些补气养血的中药来进行补血，也可以考虑直接用黄芪、党参等补血药物来进行补血调理，一般都是用这些药物来泡水饮用。但并不是所有的女性都适合大补，所以需要先找中医面诊以后看是否是因为血虚而导致的身体虚弱，这种情况再选用合适的中药来进行补血。还有的女性在脾胃特别正常的情况
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-21 974次