得了多囊卵巢综合症的患者除了药物治疗之外,作息调养也是非常关键的,多囊卵巢综合症患者首先是肥胖,如果出现肥胖的患者要想调理,一定要到医院做一下胰岛素方面的相关检查,空腹血糖检查排除高胰岛素血症,如果是这方面引起的肥胖一定通过药物对症治疗。如果没有高胰岛素血症,这个时候体重过胖不能吃高脂肪,高热量这样的食物,可以通过运动减肥,饮食上多吃蔬菜,多吃清淡饮食。
因为多囊卵巢综合症睾酮高,所以饮食上一定要多吃豆类,豆制品,尤其黑豆熬制的豆浆,这样的食物当中含有丰富的雌激素,有助于对抗睾酮。再有得了多囊卵巢综合症的患者一定要注意作息规律,不能熬夜。熬夜会加重多囊卵巢综合症疾病的程度,再有多囊卵巢综合症一定要注意作息,不能劳累,如果体重过胖一定通过运动减肥,这是非常关键的。