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• 肾结石预防

  肾结石指的是在泌尿系统，肾里面长了结石了。泌尿系统结石的生成，是有它的一些自身的原因的，往往是尿液浓缩，处于这种超饱和的状态，这样把尿液里面的晶体物质析出来了，析出一些晶体的颗粒，颗粒就逐步聚集，慢慢增大，就形成我们通常所说的结石。肾结石的形成，它是有跟多种因素相关，跟饮食饮水有关系，另外跟人体本身的新陈代谢也是相关的。如果说家里面，就是别的人没有得结石，而只是你一个人得了结石了，这种往往说明你新陈代谢是有问题的。对目前来说不管是国内，还是国际上，没有一个特别好的预防结石的方法。所以我们只能做到平常需要多喝水，这样促使一些形成的一些晶体颗粒及早的排出，以防它逐步增大，形成一个更大的结石。另外一个需要定期进行查体，一般每年做一次体检，做个B超看看泌尿系统包括肾，这样的话如果发现小的结石的话，早点治疗，这样的话以免结石长大，影响肾功能。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2018-12-21 12518次

• 肾结石如何预防

  肾结石，绝大部分的病人会长结石，是因为他的生活习惯问题，比如每天的饮水量非常少，尤其是好多开出租车的司机，一些职业司机，非常容易得肾结石，因为他每天喝水量太少，也许每天可能也就喝四五百毫升的水，所以非常容易得肾结石。对于这种病人来说，要嘱咐他每天喝水，或者每天至少要在3000毫升以上，通俗就是六瓶矿泉水的量，才能得到早期的预防。对于结石需要做手术的病人来说，手术中可以留取一些肾结石，术后可以做结石成分的分析。通过结石成分的分析，可以通过结石成分，然后来指导患者怎么进一步预防结石，比如有一些患者，是因为含钙的东西饮用的太多，比如老年人，就是非常的没有节制的补钙，老觉得自己钙低，吃了很多的钙片之类的补品，所以导致钙太高之后容易长结石。还有一部分病人，可能就是生活习惯的不好，饮水量的问题，这种患者，通过对他生活习惯的纠正，可以来预防早期预防肾结石的发生。

  

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  乔鹏 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-12-05 8460次

• 肾结石预防方法
  肾结石预防主要还是要改变患者平时的饮食习惯以及生活习惯，平时患者一定要少吃草酸盐含量高的食物，比如少吃菠菜，甜菜，巧克力等，因为过高的草酸盐摄入是很容易会导致肾结石形成的。同时患者也要少吃含嘌呤丰富的食物，这些食物也是很容易使结石的形成的。患者平时可以多喝水，是可以使尿液得到稀释，可以预防结石的形成。患者平时不要经常性熬夜，一定要有规律的休息。患者有肾结石一定要及时的去医院进行检查以及治疗，积极的进行治疗是可以治疗好的。
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  傅恩君 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-22 1272次

• 有效预防肾结石的方法
  首先是饮食方面，豆类食品会和胃内的钙融合形成结石，所以要少吃豆类及其制品，睡前不要喝太多的牛奶，牛奶含钙多，容易形成结石，饮食要有规律，不要暴饮暴食，可以采取少吃多餐的方法，减轻胃肠的负担，饮食要清淡，不要吃辛辣、油腻、煎炸、刺激性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，不能吃含草酸过多的食物，过高的摄入草酸是导致结石的重要原因，含草酸高的食物有巧克力、甜菜、菠菜、番茄等。还要注意适度运动，避免肥胖，肥胖者和高血压患者，患肾结石的风险比正常人更高，快速减肥也容易增加肾结石的风险，和经常运动的人相比，特别不爱动的人，患肾结石的危险会升高，但如果在太热的时候运动，血液处于浓缩状态，也会增加结石的危险，一定要记得及时补水。肾结石患者最重要的是，调节生活习惯，注意膳食营养均衡，远离碳酸饮料，少吃甜食，注意补充睡眠和水分，不要过度的劳累。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-13 5580次

• 预防肾结石的方法
  病情分析：预防肾结石的方法有以下几点，比如经常锻炼身体，多饮水，预防肾脏感染和肾脏其他疾病。另外，平时清淡饮食，少吃高钙类食物。然后患有泌尿系统疾病以后，积极治疗，降低肾结石的发病率。意见建议：如果患有肾结石，建议积极就医完善肾脏影像学检查，了解结石的生长情况。然后通过合适的方法治疗，比如可以通过体外碎石术的方法治疗，适用于结石较大患者。
  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2023-09-29 201次

• 预防肾结石的方法都有哪些
  1.减少果糖的摄入。2.减少蔗糖的摄入。3.多吃粗粮、豆类、坚果和种子。4.喝大量的液体包括饮料、咖啡、茶水、白开水等。5.提高镁的摄入，建议平时多吃菠菜、甜菜和芥菜等几种富含镁的食物。6.建议停止高血压的膳食方法。7.控制体重。8.多参加运动。
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-25 1502次

• 有效预防肾结石的方法
  首先是饮食方面，豆类食品会和胃内的钙融合形成结石，所以要少吃豆类及其制品，睡前不要喝太多的牛奶，牛奶含钙多，容易形成结石，饮食要有规律，不要暴饮暴食，可以采取少吃多餐的方法，减轻胃肠的负担，饮食要清淡，不要吃辛辣、油腻、煎炸、刺激性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，不能吃含草酸过多的食物，过高的摄入草酸
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2021-12-17 169次

• 肾结石预防及治疗方法
  针对肾结石如果平时采取一定的预防措施，那可能对肾结石的形成会有一定的帮助作用，比如主要是在饮食上一句生活上采取一些预防措施，饮食上应该以清淡的饮食为主，可以适当的多吃新鲜蔬菜和水果，对预防肾结石的形成是有很大的帮助作用。另外，预防肾结石形成起到至关重要的作用，就是多喝水，多喝水才可以产生比较多的尿液
  何学酉 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-21 202次