肠胃不好可以吃南瓜吗

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医生主讲实录

肠胃不好的人可以适量的吃一些南瓜,但是也应该要注意选择合适的做法,可以用清蒸或者是水煮的方法,把南瓜蒸熟或者是煮熟了以后再吃。另外对于肠道不好的人,可能他们的体重过于偏轻,或者是有一些营养不良的情况,这个时候可以把南瓜当成一个点心或者是蔬菜来吃是可以的。

而且南瓜还能够帮助胃的消化,还能够保护胃黏膜。因为南瓜当中含有果胶,可以保护胃肠道的黏膜,免受粗糙食品的刺激,促进溃疡的愈合。所以肠胃不好的人也可以适量的吃一些南瓜,能够帮助食物的消化,加强肠胃蠕动。

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