高血压的人能吃海参吗

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医生主讲实录

高血压的患者是可以适当吃海参的,因为海参的营养价值比较丰富,属于高蛋白、低脂肪的食物,它还有人体所需的各种氨基酸,含有丰富的维生素和微量元素,对人体是有益的,但是建议一次不要进食过多。高血压的患者在饮食上需要注意的是,要避免进食高钠的食物,以免引起血压的升高,比如常见的咸菜、泡菜等等,也不要长期进食一些高脂肪、高热量的食物,比如肥肉、动物内脏等等。

建议应当多进食一些新鲜的蔬菜和水果,多喝一些温开水,不要饮用一些碳酸饮料等等,最好要忌烟忌酒,保证充足的睡眠。

以上内容仅供参考

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