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• 脚踝扭伤的康复训练

  踝关节扭伤过了急性期，就要进入康复期了。康复期做些什么，如果能自我康复的话，没有在医院，没有康复治疗师的参与下，自己要做的第一个任务，就是要做单腿站立，也就是患肢站立，练习平衡。可以自己去买一个平衡球，或者踩在一个枕头上，需要各个角度不停地转动，练习踝关节的稳定，主要是练习这个。然后其次还要练习提踵，也就是踮脚尖，练习踝关节的力量，这个也很重要。除了稳定和力量以外，踝关节损伤以后还要练习活动度，踝关节扭伤以后，脚活动范围会小，所以还要练习活动度。把活动度练好了，肌肉的力量好了，本体感受器练好了，踝关节损伤多数，百分之七八十就可以康复了。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 61103次

• 脑出血康复需要多长时间

  脑出血之后，由于血肿造成神经纤维的断裂，神经功能的损伤，往往会遗留后遗症，所以脑出血之后，要进行康复治疗，康复治疗包括在院的康复治疗，和回家后的康复治疗，通常血肿的吸收需要3至4周时间。那么在住院进行理疗、针灸、高压氧等康复治疗，也需要一个月左右时间。这个期间，患者可以形成康复的习惯，进行主动性的康复治疗，回家后进行大约半年左右的康复，大部分可以达到功能的稳定，但是对于一些严重的脑出血。如果发生了严重的偏瘫、失语，或者是认知的障碍，或者是植物生存，那么他的康复治疗，就可能需要长期进行，或者是永久性的。

  

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  王乃柱 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-03-27 3085次

• 踝部扭伤如何康复训练
  首先康复训练是在韧带或者骨折愈合以后或者是骨折的地方已经有骨痂了才可以进行康复训练的，早期绝对不可以康复训练。因为过早的康复训练就会影响韧带的修复，影响骨折的愈合，不利于恢复。所以早期是绝对不可以进行康复训练的。一般如果是单纯的韧带损伤需要保护七到十天左右，如果没有肿痛了，就可以烫洗，加强关节的屈伸活动了，恢复正常功能就可以的，如果是有骨折的情况一般需要严格的制动保护一个半月左右拍片复查，如果是有骨痂生长了，就可以去掉外固定进行锻炼，一般热水中放花椒和盐烫洗加强关节的屈伸活动，来恢复正常功能就可以。还有一个问题，有些病人可能由于长时间不活动肌肉也会萎缩的，对于这种情况也需要锻炼的，可以进行伸腿勾脚收缩肌肉，按摩肌肉，也可以进行抬腿锻炼，来恢复肌肉力量就可以的。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-06-14 1508次

• 踝部扭伤多久康复训练
  一般情况下对于踝关节扭伤最好一般十天以后才可以进行康复训练的，因为损伤软组织和韧带修复是需要时间的。如果不积极的注意休息保护，损伤的韧带是很难恢复的，并且形成韧带松弛，后期就会形成习惯性的踝关节扭伤，再去治疗就比较困难了，所以这种情况一般需要十天左右，一般伤后48小时可以烫洗，烫洗可以热水中放花椒和盐烫洗就可以的，一天两次每次半小时以上效果应该会更加满意。肿痛厉害的可以口服非甾体消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以，如果对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药来改善症状就可以的。另外需要抬高患肢，有利于消肿，有利于静脉回流的，一般慢慢就会康复的。
  语音时长 1:20”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-06-14 5583次

• 踝部扭伤后多长时间能活动
  病情分析：一般来说，患者发生脚踝扭伤后，患者是需要休息的。但也不是完全不能运动，只是需要减少运动，如果想完全恢复正常活动功能，需要至少一周左右的时间。意见建议：如果患者在扭伤后48小时内，对患处采取冷敷，然后在48小时后对患处采取热敷，或者用中药泡脚，同时外敷消肿止痛的骨科膏药，或者口服非甾体类消炎药，比如布洛芬，而且患者积极配合治疗。这种情况下一般一周左右的时间扭伤症状就可以完全痊愈，患者就可以完全恢复正常活动功能。
  苏振波 主任医师哈尔滨市骨伤科医院

  2019-11-21 1303次

• 脑梗塞康复训练治疗时间是多长时间
  脑梗塞康复训练的时间一般是三月到半年以内，也就是说半年也得有恢复的希望，神经的损伤超过了半年就很难再改善了，以后留下的症状就属于后遗症了，所以在早期需要积极的治疗，这样恢复的希望会更高一些，这个可以通过针灸高压氧治疗，另外多帮助肢体活动，患者也要主动的活动。
  白国平 副主任医师国药同煤总医院

  2018-12-01 1902次

• 踝部扭伤多久康复训练
  一般情况下对于踝关节扭伤最好一般十天以后才可以进行康复训练的，因为损伤软组织和韧带修复是需要时间的。如果不积极的注意休息保护，损伤的韧带是很难恢复的，并且形成韧带松弛，后期就会形成习惯性的踝关节扭伤，再去治疗就比较困难了，所以这种情况一般需要十天左右，一般伤后48小时可以烫洗，烫洗可以热水中放花椒和
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 345次

• 扭伤冰敷多长时间
  根据问题所询问的具体情况分析，在临床中，如果因为扭伤引起肢体肿胀，疼痛等症状，一般需要冰敷或者冷敷一到两天的时间。在临床中经常会出现肢体扭伤后引起疼痛肿胀，活动受限等症状表现，需要考虑存在肢体的关节韧带损伤，或者出现骨折、脱位比较严重的情况发生。如果没有通过前往正规医院检查就诊，建议切勿盲目的诊断和
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-08 48次