孕妇有糖尿病吃什么好

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医生主讲实录

孕妇有糖尿病大多数仅需要合理的饮食管理,即可维持血糖的正常范围,最合理的饮食为既不引起饥饿性酮体产生,又能严格限制碳水化合物摄入,而不引起餐后高血糖,适量的运动都有助于控制血糖,少食多餐的原则,午餐和晚餐各占30%,水果最好在两餐之间,不超过200克,蔬菜每日不超过500克。

可以多摄入一些食物纤维如半纤维素,果胶等,有降低空腹血糖,血脂和改善葡萄糖耐量的功能,这类的食物包整粒豆,燕麦麸,香蕉,杏等,玉米和大麦可溶性食物纤维含量高于稻米,食物中饱和脂肪酸的高比例是妊娠期糖尿病患者代谢异常的一个独立的危险因素之一,因此饮食中增加不饱和脂肪酸含量可降低糖耐量异常的发生率。

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