颈椎痛合并有肩周炎,在生活上面,注意颈椎以及肩关节的保暖,避免受凉,冬天的时候必须要注意添加衣服,或者是晚上睡觉的时候注意盖被子。
另外,平时必须要多做一些颈椎的活动,例如一些抬头的运动,放风筝,游泳,或者是一些打篮球,打羽毛球等运动,都是很有帮助的。而肩周炎也必须要多活动锻炼肩关节,尤其是肩关节的前屈、后伸、外展的运动,必须要多锻炼。
另外,再结合一些颈椎牵引以及物理治疗,外敷药膏,或者是口服消炎止痛的药来对症处理,一般症状会慢慢缓解。
颈椎痛合并有肩周炎,在生活上面,注意颈椎以及肩关节的保暖,避免受凉,冬天的时候必须要注意添加衣服,或者是晚上睡觉的时候注意盖被子。
另外,平时必须要多做一些颈椎的活动,例如一些抬头的运动,放风筝,游泳,或者是一些打篮球,打羽毛球等运动,都是很有帮助的。而肩周炎也必须要多活动锻炼肩关节,尤其是肩关节的前屈、后伸、外展的运动,必须要多锻炼。
另外,再结合一些颈椎牵引以及物理治疗,外敷药膏,或者是口服消炎止痛的药来对症处理,一般症状会慢慢缓解。
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