吃什么对乳腺好

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医生主讲实录

吃什么东西对乳腺比较好,首先应当注意饮食清淡,多吃一些高蛋白的食品,比如鲜虾,鸡蛋,这种可以提高机体的免疫力,提高机体的抗病能力,可以预防乳腺发生疾病。

还应当多吃一些含有粗粮以及粗纤维的食物,它们在小肠内停留的时间比较长,经常食用这些食物,容易导致胃肠蠕动增强,减轻便秘,提高机体的免疫力。这样可以让植物雌激素和动物雌激素减少吸收,对于乳腺疾病的预防有很好的作用。平时还可以多吃一些新鲜的蔬菜比如芹菜,它含有纤维比较粗,伴餐服用时可以有有效的避免一些乳腺疾病,一些油炸的食品应当禁止食用。

以上内容仅供参考

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