糖尿病是一种可防可控的疾病。年龄超过40岁,超重或者肥胖的患者,长期静坐活动减少,有巨大儿生育史,一级家属中有糖尿病史,同时合并高血压,高血脂的人都是糖尿病的高危人群。一定要注意改变不良的生活方式,尽量减少糖尿病的发生。
首先要控制饮食,限制每天进食的总热量,尽量控制体重,避免肥胖,减少脂肪的摄入,每天保持中等强度的体力活动。
糖尿病是一种可防可控的疾病。年龄超过40岁,超重或者肥胖的患者,长期静坐活动减少,有巨大儿生育史,一级家属中有糖尿病史,同时合并高血压,高血脂的人都是糖尿病的高危人群。一定要注意改变不良的生活方式,尽量减少糖尿病的发生。
首先要控制饮食,限制每天进食的总热量,尽量控制体重,避免肥胖,减少脂肪的摄入,每天保持中等强度的体力活动。
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