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医生主讲实录

BMI指数也叫身体质量指数,有时也叫做体重指数,是目前最常用的一个衡量人体胖瘦程度,以及是否健康的一个标准,是用体重的公斤数除以身高米数的平方而得出的数值。

对于成年人,理想的体重指数在18.5-23.9。如果是肥胖或者超重的患者,建议要积极的减轻体重,合理饮食,不要进食高脂肪、高热量的食物。要坚持进行合适的体育运动,比如游泳、快走、慢跑等,来达到减轻体重的目的。

以上内容仅供参考

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