月经期的腹部坠痛多是由于痛经而导致,同时工作生活压力过大或者精神过于紧张都有可能导致腹部的坠痛。此时有三点建议:
第一、饮食方面建议大家多吃一些高蛋白含量的食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼、虾和瘦肉,不要吃凉的或者冰箱里刚拿出来的冷饮,比如冰糕或者冰淇淋之类的东西。
第二、大家在月经期注意腹部的保暖不要让腹部受凉,这样也可以促进经血的排出而减少腹部的坠痛。
第三、如果腹部坠痛过于严重的影响了生活,大家可以口服药物布洛芬来缓解疼痛,同时可以进行适当的锻炼来促进经血的排出及缓解盆腔充血的情况,坠痛的感觉也会减轻。