受凉引起的肠痉挛,一般情况下1到2天左右就可以恢复正常,主要就是在腹部进行热敷,缓解症状,驱走体内的寒气,晚上睡觉的时候也可以用热水泡泡脚,能够促进身体的血液循环,从而还能够达到一个驱走体内寒气的效果。
另外也可以适当的喝一些热水,吃一些温热,烂熟,容易消化的食物,这样肠痉挛1到2天就会缓解,不用过于担心,平时还一定要注意保暖,避免受风着凉,引起肠痉挛的症状。
同时还应该要注意饮食上尽量要以清淡为主,不吃辛辣,油腻,生冷,刺激性的食物,保持心情舒畅,不要熬夜,晚上尽量早睡,保证睡眠充足,提高自身抵抗力。