可能目前有一些茶叶宣传具有各种保健价值,但是喝茶是肯定没有办法预防脂肪肝的,最起码目前没有这方面的大型的统计学的数据,也就是说,很多的宣传都是缺少依据的。
脂肪肝的预防主要包括两方面,第一方面,避免饮酒,如果长期大量的饮酒就可以造成酒精性肝病,也就是说可以造成酒精性脂肪肝。第二,要养成良好的生活习惯,要控制每天的饮食的总量,合理的搭配碳水化合物,蛋白质和丰富的维生素,要适当的限制高热量食物和高油脂的食物,比如说动物内脏,动物油脂,在这个基础上要适当的参加体育锻炼,要让我们的体重维持在一个正常的范围,这样脂肪肝才可以预防。