根据问题所描述的部位和症状分析，人体的腿跟部位是跟腱的位置。在临床中排除了急性外伤因素，引起了跟腱撕裂，甚至断裂的病情以后，如果出现了足跟部位筋疼的症状，首先需要考虑是由于跟腱炎的疾病原因。
在临床中，跟腱炎大多是由于慢性损伤、局部劳损以及寒冷刺激等因素所引起的。除了局部疼痛的症状表现以外，通常还会伴有腿跟部位酸胀、活动时牵拉感、紧束感以及足踝关节无力、活动受限等其他的症状表现。
在出现了跟腱炎的症状以后，首先应该注意休息，避免足踝关节的剧烈运动，少做负重动作，可以避免症状加重。同时需要注意保暖，在自我治疗上，可以多做局部热敷、按摩，或者通过针灸、推拿、中药熏蒸、电磁疗等物理治疗方法，来使紧张疼痛的跟腱组织放松。
如果疼痛的症状明显的话，影响平常的睡眠，可以适当的口服塞来昔布或者布洛芬缓释片，以及在局部涂抹双氯芬酸钠乳膏或者扶他林乳膏等非甾体类消炎镇痛药物来缓解疼痛的症状。
如果通过上述的方法进行自我治疗，以及休息以后症状不能有效的控制，甚至出现加重以及反复发作的情况，建议及时前往正规医院的骨科门诊就诊咨询，明确了跟腱炎的诊断以后，还可以通过局部封闭药物注射进行治疗。
以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
