频繁感冒怎么办

00:00
01:12

医生主讲实录

频繁感冒这种情况主要就是体质比较虚弱,抵抗力比较低,那么这样的话就会容易受到外界病毒的感染,就会产生频繁感冒的这样一个现象,建议大家一定要积极地参加体育锻炼来提高人体的抵抗力,同时在饮食上加强营养,多吃一些富含蛋白质,富含vc的食物,这个时候能够增强抵抗力,提高自身的抗病能力。

另外,还应该要注意适当的锻炼身体,增强体质,晚上不要熬夜,保证睡眠充足,同时还应该要注意讲究个人卫生,饭前便后要洗手,另外,外出回家之后一定要洗手,用力的擦洗干净,同时还应该要注意,如果抵抗力特别差的情况下,在流行病毒流行期间一定要去打一个疫苗抗病毒感染。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测