如果膝盖出现了轻微骨质增生的情况:
一是日常生活中可以适当的户外活动,但是一定要避免久站,避免反复的蹲起跑跳,避免登山运动,以免加重膝盖负担,导致膝盖骨质增生情况加重。
二是在出现膝盖骨质情况以后,可以多吃一点高钙高蛋白的食物,以及多吃一点新鲜的水果蔬菜,也可以口服软骨营养药物,来减轻膝盖轻微骨质增生症状和延缓膝盖轻微骨质增生发展。
三是在出现膝盖轻微骨质增生以后,也可以通过膝关节部位穿刺注射营养润滑剂玻璃酸钠治疗,对于膝盖轻微骨质增生症状减轻和延缓骨质增生发展也有一定帮助作用。
以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。