高血压患者饮食上需要注意些什么?

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医生主讲实录

对于存在高血压的患者,饮食上一定要注意低盐低脂,每日应当将食盐的摄入总量控制在6克以下。如果在存在高血压的同时,伴有肾功能不全,就要更加严格的控制每日食盐摄入的总量,最好可以控制在3克以下,不吃高热量、高胆固醇的食物,比如说像熏酱、腌制、油炸的食品尽量不吃,还有就是肥肉、动物的内脏平日里也不要去食用。

要注意多吃新鲜的瓜果以及蔬菜,因为新鲜的瓜果蔬菜当中含有丰富的镁、钾以及叶酸成分,而以上这些成分可以更好的预防心律失常以及动脉硬化现象的出现,还可以改善心肌供血不足。除此之外,建议患者不要饮浓茶,喝咖啡,不要饮酒,喝可乐。

以上内容仅供参考

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