血虚的症状和调理方法分别有哪些?

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医生主讲实录

血虚多是由于饮食不调,劳累过度,情志不畅,失血过多,久病不愈或体虚所致。主要表现为面色苍白或萎黄,口唇色淡,头晕眼花,心悸,多梦,食欲下降,手足麻木等,女性还会出现月经量少,甚至闭经。

如果出现上述症状,应及时到医院就诊,在医生的指导下用药调理,平时可以多吃一些红枣,桂圆,龙眼,菠菜,猪肝,羊肉,牛肉等食物,养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,不要劳累,避免熬夜,多运动,增强体质,保持心情舒畅。

以上内容仅供参考

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