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医生主讲实录

高血压患者在饮食上没有绝对的禁忌,没有什么食物是绝对不能吃的。但是,有些食物只要少吃或者是最好不吃。

第一,含盐比较高的一些食物,也就是说食盐的摄入量一定要控制在5克以内,像一些腌制的咸菜,还有一些成品的肉食,像火腿肠,二罐头之类的,这些食物最好是不吃。

第二,一些油炸的、烟熏的、烧烤类的一些食物,最好也不要吃。

第三,一些刺激性的食物,像咖啡、浓茶、辛辣的一些食品,这些食物对高血压也有一些升高的作用,所以说这些食物最好也不要食用。

第四,像一些热量比较高的,含胆固醇比较高的食物,最好也是不要吃。因为摄入过多的热量可能会造成发胖,会加重高血压,那么在饮食上一定要控制好。

以上内容仅供参考

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