喝酒很容易造成酒精性脂肪肝,所以建议尽量不要喝酒,尤其是高度的白酒对肝细胞的损害比较大,很容易造成肝内脂质代谢紊乱,最终形成酒精性脂肪肝,所以建议平常适当的喝些小酒,但是不能喝高度的白酒,要控制饮酒。
脂肪肝还可以由其他因素造成,比如肥胖就是最为常见的因素,同时要低脂饮食,不能吃太油腻的食物,要控制各种肥肉摄入,比如五花肉,肥羊肉,肥牛肉等等都要控制,还要养成良好的生活习惯,定期的体育锻炼也是十分必要的,可以进行跑步,爬山,游泳等等。
喝酒很容易造成酒精性脂肪肝,所以建议尽量不要喝酒,尤其是高度的白酒对肝细胞的损害比较大,很容易造成肝内脂质代谢紊乱,最终形成酒精性脂肪肝,所以建议平常适当的喝些小酒,但是不能喝高度的白酒,要控制饮酒。
脂肪肝还可以由其他因素造成,比如肥胖就是最为常见的因素,同时要低脂饮食,不能吃太油腻的食物,要控制各种肥肉摄入,比如五花肉,肥羊肉,肥牛肉等等都要控制,还要养成良好的生活习惯,定期的体育锻炼也是十分必要的,可以进行跑步,爬山,游泳等等。
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