月经期可以吃柚子吗

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医生主讲实录

女性在经期是可以吃柚子的,柚子营养非常丰富,含有大量的维生素,尤其是维生素C含量是非常高的。另外女性在经期的时候,大多数水果都是可以吃的,只要不是太凉就可以了。

女性在经期首先需要注意个人的卫生,可以选择淋浴的方式来进行洗澡,另外也需要适当增加饮食的营养,保证营养全面均衡。另外也需要注意休息,尤其是要避免劳累以及熬夜等情况的发生,经期熬夜对月经影响是比较大的。

以上内容仅供参考

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