来月经怎么减肥

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医生主讲实录

女性在来月经的期间是不能够进行减肥的。

来月经是育龄期女性性发育成熟的一个重要标志,女性不要因此而感到羞愧或者紧张,月经是受女性体内内分泌水平来调控的,主要受下丘脑,垂体,卵巢轴的调控,同时也受到大脑皮层的影响,来月经期间女性身体免疫力会处于相对低下的状态,所以是不能够进行减肥的。

月经期间要注意休息,保暖,饮食要避免生冷,辛辣和刺激性的食品,同时要注意保持外阴清洁。

以上内容仅供参考

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