长距离步行会损伤膝关节吗

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医生主讲实录

长距离的行走会损伤膝关节,长距离的行走,就会导致膝关节过度的磨损,一些软组织过度的收缩,交叉韧带也会过度的紧张,半月板就会受到过度的挤压,所以会形成膝关节的慢性劳损,在临床当中是非常常见,尤其是体重过重或者是过度负重,长距离行走肯定会损伤膝关节。

平时一定要注意避免长时间的站立行走,避免过度负重,积极的注意休息,可以进行关节的非负重屈伸功能锻炼,游泳是比较好的。如果出现膝关节的损伤,可以使用护膝固定,避免登高爬山,避免剧烈的运动。积极的去完善检查,明确损伤的具体程度,如果具有手术指征,需要积极的进行手术治疗,平时还要加强保暖,避免受凉,可以使用营养关节软骨的药物进行治疗,比如盐酸氨基葡萄糖。

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