腰椎间盘突出可以炖富含高钙,高蛋白的食物,比如鱼汤,海鲜汤,可以在汤中加高钙的食物,比如虾皮,虾米,平时注意多进食优质蛋白的食物,比如牛奶,豆制品等。
同时注意保护患处,避免弯腰劳累及久坐久站,避免腰部过度负重。平时适当进行腰背肌的锻炼,以避免病情的加重和复发。正规医院的脊柱外科定期复查以了解病情恢复的情况。平时要注意避免腰部受伤。
腰椎间盘突出可以炖富含高钙,高蛋白的食物,比如鱼汤,海鲜汤,可以在汤中加高钙的食物,比如虾皮,虾米,平时注意多进食优质蛋白的食物,比如牛奶,豆制品等。
同时注意保护患处,避免弯腰劳累及久坐久站,避免腰部过度负重。平时适当进行腰背肌的锻炼,以避免病情的加重和复发。正规医院的脊柱外科定期复查以了解病情恢复的情况。平时要注意避免腰部受伤。
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