高血压和肥胖有关吗

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医生主讲实录

高血压和肥胖有着一定的关系,但是不是说所有超重或者是肥胖的患者,就一定有高血压,只不过是相对而言,患者的体重基数越大,相对来讲血压就容易越高,所以说建议患者一定要注意运动减肥,这样才有助于更好的预防高血压,或者是说有助于更好的将血压控制达标。有一些一级高血压,也就是轻度高血压的患者,通过积极的运动减肥之后,甚至有望将血压控制在标准范围之内,不需要再吃降压药物了。

除了要运动减肥之外,还要建议患者平日里要注意低钠盐饮食,多吃新鲜瓜果蔬菜,尽可能的不吃或者是少吃熏酱腌制油炸的食品,要注意膳食营养的均衡,保持心情愉悦,这样才有助于把血压控制的更为达标。

以上内容仅供参考

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