胖人最简单的预防的方式就是减肥。而其中最实用的减肥标准就是使得腰围最高在男性不超过85厘米,女性不超过80厘米。达到这种标准,这种腹型肥胖就会逐步的达标。否则就需要设法减肥,防止这种中老年人肥胖的情况出现梗塞问题。
比一般人相较,这种肥胖者发生脑血管病的概率要多40%,本身肥胖和梗塞没有直接的关系,但是肥胖者在中老年的情况下是容易患有高血压,糖尿病,冠心病的。
肥胖者常常伴有一些内分泌代谢紊乱,血液中的甘油三酯,胆固醇含量也较高。体内的脂肪占体重的百分之25到35%,在中老年的情况下,是容易诱发动脉硬化的,还会使得动脉粥样硬化的发生进展比较快速。所以说,肥胖是脑梗塞间接的危险系数。从古人的大量实践中总结出来的经验就是肥人多中风。