高血压如果是连续测量3天在同1个时间平静状态下测量,高压超过140mmHg,低压超过90mmHg,并且伴随着头晕,头疼,就需要吃药。如果没有其他的伴随症状,只是数值超过了正常标准值,要分析一下原因是否是因为劳累,精神压力过大,休息不好而导致。这样先配合着生活上的调养,注意休息,保持充足睡眠。
在饮食上吃一些清淡口味的食物,观看半月左右看看血压能否下降。如果血压还是没有下降,并且出现了一些头晕头痛的症状,就需要根据医师的指导来吃一些降压药物,也要配合着改善生活方式,注意休息,这样血压的数值才能够保持在平稳状态。