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• 吃什么食物有助于长高

  可以吃富含蛋白质、维生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、鸡蛋、菠菜、大米等，有助于长高、保持营养均衡。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质、脂肪等，能够为机体合成肌肉以及骨骼发育提供非常充足的营养物质；鸡蛋富含人体所必需的氨基酸、卵磷脂、钙、磷、铁、维生素A、维生素D、B族维生素等，是人体补充蛋白质的最佳来源；菠菜含有丰富的维生素，也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等；肉类如鱼、虾、猪肉、牛肉、羊肉等，可以提供丰富的蛋白质和钙元素，有利于长高。除了饮食方面可以促进长高以外，应当适当的加强体育运动，如跑步、健身、打球等，还要注意早起早睡，保证充足的睡眠也对长高有帮助。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 16897次

• 喝水为什么有助于减肥

  我们说减少热量摄入和增加热量消耗是减肥的主要渠道。人体的热量消耗当中很大一部分是基础代谢所消耗热量。当基础代谢提高，一天消耗的热量增加，人就容易瘦下来。而水在人体代谢过程中扮演着重要角色。当人体缺水1%，代谢就会下降，进而影响减肥效果。多喝水能够提高代谢，增加热量消耗同时能够带走身体的毒素，缓解便秘情况。另外，饭前喝水能够增强饱腹感，减少正餐食量，并有助消化。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 22645次

• 吃什么有助于伤口愈合
  在伤口愈合的过程中，吃一些富含氨基酸蛋白质的食物，比方说牛奶，蛋类，鱼肉，瘦猪肉这些食物有助于伤口的愈合，还有一些就是富含维生素的食物，比方说新鲜的蔬菜水果，这些食物也能促进伤口的愈合。伤口愈合过程中除了吃这些食物之外，还有一些因素也能影响伤口的愈合也要注意，比方说的伤口的感染，伤口感染就是创伤修复中最常见的使伤口就是不愈合的因素，这些伤口就是感染中的致病菌不仅直接损害局部的组织细胞，而且还可以引起休克，严重的蛋白丢失的影响伤口的愈合。如果伤口感染要及时的处理伤口，比如引流还有就是通畅的引流，还有就是有可能使用抗生素进行治疗，如果是伤口内有异物存留或者是有血肿，也要即时的将血肿清除或者异物清除，这些血肿和异物也可能影响这个伤口的愈合，还有一些药物比方说平常常用的在临床上可能使用的肾上腺皮质激素，这些药物也有这个影响伤口愈合的这个因素。还有一些全身性的疾病，比方说有的人有糖尿病，尿毒症或者是肝硬变，营养不良等这些有这些疾病的患者，因为这个全身的这些疾病的影响导致导致白细胞功能降低，血管病变，低蛋白血症或者是蛋白代谢功能降低，有出血倾向的都可以影响伤口的愈合。伤口的愈合过程中不仅要注意这个营养方面的进食，也要注意这个有影响伤口愈合的因素，这些因素都要注意到了，有可能得到比较好的愈合。
  语音时长 2:17”
  古风 副主任医师桂林市人民医院

  2018-12-06 41308次

• 吃什么有助于骨折恢复
  骨折了之后饮食属于一个辅助的方面。在骨折的早期一般建议是选择清淡的饮食或者是易消化的食物，流食为主，比如新鲜的蔬菜和水果，或者是选择豆制品也可以选择，大米粥，小米粥，蔬菜粥，面条等一类的食物。在骨折的中期还有后期，一般建议是选择含有维生素的食物，高钙质，高蛋白的食物，这样可以满足骨痂生长的需要比如选择牛奶，酸奶或者是排骨汤，鸡汤，乳鸽汤一类的食物。发生了骨折，最主要的还是在于治疗。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-01-09 1433次

• 吃什么有助于骨折愈合
  病情分析：骨折后可以多吃一些高钙高蛋白的食物，比如鱼虾、牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品、虾皮等，有助于骨折的愈合。药物方面需要适当补钙，比如碳酸钙，也可以同时吃一点促进骨折愈合的中成药物，比如伤科接骨片、接骨七厘片等。意见建议：建议骨折患者在恢复过程中，要定期进行局部X线检查，了解骨折愈合的情况。在骨折恢复稳定的条件下，尽早开始肢体的活动及功能锻炼，改善关节粘连，促进功能恢复。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2020-11-26 1504次

• 吃什么有助于伤口愈合
  伤口愈合应该吃蛋白质和维生素含量高的食物比较好。一、，牛奶，瘦肉，蛋类蛋白质含量比较高，蛋白质能促进伤口愈合，减少感染的机会。二、蔬菜，水果含多种维生素，胡萝卜，西红柿，苹果梨子，橘子，白菜，菠菜。三、含锌的食物，玉米，黄豆。
  刘华 主任医师济南市中西医结合医院

  2018-11-29 4303次

• 吃什么有助于怀孕
  如果要怀孕的话，是需要计算好自己的排卵日的，在排卵日的前三天和后五天，多进行几次性生活，是可以提高受孕几率的，一般在女性排卵日，24小时内进行同房能够大大的提高受孕的几率。建议女性一定要注意营养均衡的饮食，可以多食用一些含有锌，精氨酸，蛋白质，维生素e，叶酸等这类食物，以及一些蛋类，肉类，全谷类，牛
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-08-17 117次

• 吃什么有助于排便？
  一般吃润肠通便的中成药、益生菌类西药、水分以及膳食纤维含量丰富的食物等有助于排便。无论应用哪种药物，均应遵医嘱，吃食物时需要掌握好合适的摄入量，不可以暴饮暴食。润肠通便的中成药一般可以遵医嘱选择蓝素双仁润肠口服液，该药物的成分为火麻仁、郁李
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-08 0次